PTG Personal Training

Official HYROX Performance Coach

HYROX-trainingin Roeselare

Train voor je HYROX met een schema op maat en werk gericht aan je zwaktes. Je eerste sessie is gratis.

De coach van PTG-Center begeleidt wall balls, een van de stations van een HYROX

Je voorbereiding

Zo werken we naar je HYROX toe

  1. 01

    HYROX-trainingen

    Je traint op de loopkilometers én op de acht stations, met je coach erbij.

  2. 02

    Schema op maat

    Je krijgt een trainingsschema dat vertrekt van je niveau en naar je race toewerkt.

  3. 03

    Voorbereiding op je zwaktes

    We zoeken waar jij tijd verliest en pakken precies die onderdelen aan.

Meer uitleg over lopen, stations en de racedag lees je in HYROX voorbereiding: zo train je ervoor.

Het parcours

Wat is een HYROX?

Een fitnesswedstrijd waarin je acht keer één kilometer loopt, telkens gevolgd door een functioneel station.

  1. 1SkiErg
  2. 2Sled Push
  3. 3Sled Pull
  4. 4Burpee Broad Jumps
  5. 5Roeien
  6. 6Farmers Carry
  7. 7Sandbag Lunges
  8. 8Wall Balls

Start je voorbereiding

Je eerste sessie is gratis en vrijblijvend.